A Organização Mundial da Saúde (OMS), classifica o tabagismo como uma doença de ordem multifatorial. Assim, no dia 31 de maio, de 1987, a OMS criou o Dia Mundial Sem Tabaco¹, justamente para conscientizar a todos sobre as doenças que podem ser evitadas quando se elimina o ato de fumar.
Há um incansável trabalho para o desenvolvimento de campanhas e demais ações que visam combater esse hábito nocivo à saúde.
Entenda mais sobre o assunto, veja os melhores tratamentos disponíveis no combate ao hábito de fumar, além de exemplos de ex fumantes que conseguiram qualidade de vida ao deixar o vício.
O que é o tabagismo?
Segundo o Ministério da Saúde², o tabagismo é caracterizado como uma doença crônica ligada à dependência de nicotina.
Diferentemente do que muitos acreditam, essa substância não é encontrada apenas no cigarro ou similares.
Na verdade, ela faz parte da composição química de diversos produtos à base de tabaco.
Além disso, essa doença contribui para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, sendo uma das principais responsáveis por, aproximadamente, 90% das mortes de câncer de pulmão, segundo Instituto Nacional de Câncer (INCA).
Quais são as principais causas do tabagismo?
O tabagismo é uma doença crônica. Aliado a isso, encontra-se respaldo na literatura médica para afirmar que ela possui uma causa multifatorial³.
Assim, um indivíduo pode dar sua primeira tragada por vários motivos. Estímulos sociais, culturais e até mesmo comportamentais são bons exemplos.
Alguns são levados ao tabagismo por simples curiosidade. Porém, com o passar do tempo, essa curiosidade vai se tornando um hábito. Depois, uma dependência.
É importante frisar que, por mais que a nicotina seja responsável por secretar dopamina (neurotransmissor que promove sensação de bem-estar e prazer) no organismo, após os efeitos passarem, vem a abstinência e seus sintomas desconfortáveis.
Dados sobre tabagismo no Brasil e no mundo
O impacto do tabagismo é inequívoco tanto no Brasil quanto globalmente, com milhões de mortes anuais atribuíveis a essa prática.
A Pan American Health Organization, relatou que o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas todo ano, sendo deste total, 1,2 milhões de fumantes passivos.
Só no Brasil, segundo dados do INCA, ocorrem 161 mil mortes por ano devido ao uso do cigarro.
Isso porque, em termos de saúde, o fumante se expõe a mais de 50 doenças graves, incluindo câncer, doenças cardíacas e respiratórias.
No entanto, largar o vício já pode representar uma melhora rápida na qualidade de vida, e o ex-fumante gradativamente volta a ter uma saúde normal, salvo casos em que já haja uma complicação do tabagismo adquirida.
Exemplos reais de quem conseguiu parar de fumar
Parar de fumar não é uma tarefa fácil e é necessário a decisão e determinação durante o processo, afinal estamos falando de um vício.
Nesse processo, incentivos podem ajudar muito. Por isso, em homenagem ao Dia Mundial Sem Tabaco, em maio Fumasil lançou uma nova campanha trazendo histórias reais de pessoas que conseguiram parar de fumar naturalmente, com o intuito de inspirar e encorajar pessoas que querem abandonar o cigarro.
A principal mensagem da campanha é: “Acredite: Você pode parar de fumar!”.
São histórias de pessoas reais, que enfrentaram e venceram a batalha contra o tabagismo.
Cada relato é um testemunho de escolha, decisão e resiliência. Essas histórias mostram que, apesar das dificuldades, parar de fumar é possível e transformador, além de ser um passo para uma qualidade de vida melhor.
Uma dessas histórias é sobre Myrian, que tem hoje 40 anos, e parou de fumar há 11 após passar 19 anos no tabagismo, por um motivo muito forte.
“Minha jornada foi um pouco dura, porque fumar durante 19 anos e parar assim de uma vez é muita vontade. Sempre quis parar, mas o que realmente fez, eu definitivamente [parar], foi o nascimento do meu filho que eu quase perdi.” – relata Myrian.
Confira a história completa da Myrian que ganhou literalmente uma nova vida após largar o tabagismo
E quais são os benefícios de parar de fumar?
Só existem benefícios quando o usuário consegue eliminar esse hábito da sua vida, mas é importante que a pessoa conte com apoio da família e amigos para que esse desafio seja superado de forma adequada.
Hoje em dia há opções para largar o vício até sem nicotina, como é o caso de Fumasil que ajuda a inibir a vontade de fumar de forma mais natural.
O Ministério da Saúde apresenta algumas mudanças positivas à saúde quando se abandona o hábito de fumar.
São eles:
- normalização da pressão arterial, bem como da frequência cardíaca nos primeiros 20 minutos;
- após 12 horas, o monóxido de carbono no sangue volta aos níveis aceitáveis;
- de 2 a 12 semanas a circulação do usuário melhora e a função pulmonar aumenta;
- em 1 ano, os riscos de desenvolvimento de doenças coronárias cai pela metade;
- após 10 anos, o risco de uma série de cânceres (esôfago, boca, bexiga etc.) é reduzido drasticamente.
Esses benefícios são contínuos e perduram por toda a vida.
Conclusão
Vimos a importância da criação de campanhas de conscientização contra o hábito de fumar, como o Dia Mundial Sem Tabaco, 31 de maio.
Conhecemos também um pouco mais sobre os problemas causados pelo tabagismo e como eles podem afetar a qualidade de vida do indivíduo.
Tivemos alguns exemplos reais e inspiradores de ex fumantes, que podem ser um bom incentivo para você continuar na sua luta contra o vício.
Para te ajudar na prática, temos o Fumasil, um tratamento completo que auxilia no combate ao hábito de fumar.
O Fumasil é seguro, possui uma formulação única e não gera efeitos secundários ao paciente.
Para um tratamento completo no combate ao hábito de fumar sem nicotina, Fumasil!
Aproveite o dia mundial sem tabaco para se livrar de vez do cigarro e recuperar a sua qualidade de vida.
Referências:
1:https://www.paho.org/pt/world-no-tobacco-day
2:https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/causas-e-prevencao-do-cancer/tabagismo
4:https://www.ribeiraopreto.sp.gov.br/portal/pdf/saude154202108.pdf
